NOT A GYM,
BUT A CREW.
OTC 是由一群熱愛運動、相信改變的人組成，
教練、跑者、還有每一個願意走出常軌的你。
Hybrid Training Coach
—— Meet the coaches
Morris
Community Builder
Nutrition Advisor
- 半馬 PB：99min
- HYROX 成績：65:02
- 截稿至今參加 14 場 HYROX 比賽
- 每年跑量：約1500公里
- 最愛訓練：Ski & Row
跑步不是為了逃離生活，
是為了讓右腳跟左腳不斷互相切磋。
Alvin
Hybrid Athlete / Community Builder
Strength & Conditioning Coach
- 教練年資：13年
- 馬拉松 PB：3:50
- 半馬 PB：1:34
- 10K PB：42:17
- 古典健美 180：冠軍
- 古典健美：全場總冠軍季軍
- 其他擅長項目：肌力訓練、跑步、混合體能
HYROX
- 香港站｜男子四人企業組｜冠軍
- 新加坡｜男子四人企業組｜亞軍
- 台北站｜混合雙人組｜ 7th / 126
- 北京站｜男子雙人組｜12th / 244 組（分組第 5）
- 大阪站｜男子單人PRO｜ 20th / 93
- 曼谷站｜混合四人接力組｜亞軍
- 上海站｜男子精英組｜1hr15mins完賽
訓練不是生活的全部，
但它會讓你有體力去體驗更多生活。
Boris
Hybrid Athlete
Strength & Conditioning Coach
- 半馬PB：97’47
- 其他擅長項目：CrossFit、鐵人三項、公路車
HYROX
- Hyrox 男子公開單人 PB：71’34
- Hyrox 男子公開雙人 PB：62‘31
- Hyrox 男子四人接力 PB：59‘47
- Hyrox混合雙人 PB：77‘47
每天都比昨天進步一點點就好。
Lance
Hybrid Athlete
Strength Coach
- 10K PB：45:45
- 其他擅長項目：肌力訓練/跑步/混合體能
HYROX
- 2026 台北：雙人男子菁英 01:15:00
- 2026 台北：混合接力 01:10:03
- 2026 上海：雙人公開 01:05:21
以堅定的信念和持續的努力，
一步一步走向自己想成為的模樣。
Liam
Hybrid Athlete
Strength Coach
- 2024男子新秀健體 第三名
- 2021 全國健身健美新秀健體第三名
- 其他擅長項目：肌力訓練、綜合體能
HYROX
- 2025 台北混合四人組
- 2025 香港男子四人組 1:06:17 冠軍
- 2025 北京四人組 1:02:03
- 2025 新加坡四人組 1:00:06 亞軍
- 2026 大阪單人男子公開組 1:23:46
- 2026 台北雙人男子公開組 1:08:45
- 2026 台北四人組 1:02:00
- 2026 香港男子單人 1:27:01
穩穩的做好每一件事情，
因為持續比天賦更重要。
Pete
Hybrid Athlete
Strength & Conditioning Coach
- 教練年資：9 年
- 10K PB：79:13
HYROX
- HYROX 上海 男子精英組 1:46:09
- 2017 希羅式角力 高中組 第八級 亞軍
- NCAA Football states Championship 2nd place
你必須超越你的感知極限，
超越你認為可以達到的極限。
Harry
Hybrid Athlete
Strength Coach
- 10K PB：44:43
- 其他擅長項目：能不練最好，如果一定要，應該是遛狗
- 每月跑量：約 70 公里，2-4 次肌力不等，每天溜狗
HYROX
- 單人 1:19:57
- 混雙 1:08:08
- 每月跑量：約70公里，2-4 次肌力不等，每天溜狗
失敗沒關係，哭著繼續努力就好。
Tyra
Strength & Conditioning Coach
Hybrid Athlete
- 教學資歷： 13 年
- 其他擅長項目：青少年專項肌力體能、運動防護、孕產婦訓練
- 2025/2026 國家隊培訓選手
- 2025高中女子乙組籃球隊 總教練
- 2024香港職業籃球隊 運動防護員
- 2022高中女子甲組籃球隊 助教
- 2021 小學女子甲組籃球隊 助教
HYROX
- 台北｜香港｜雅加達｜曼谷｜新加坡
- 2026 HYROX Bangkok Double Mixed PB：66:20
擁抱每一次的不完美，
允許自己慢慢變強。
Sandy
Strength & Running Coach
Community Builder
- 10km PB：50:13
- 其他擅長項目：跑步、田徑、混合體能
- 喜歡玩 CrossFit ，參加過台灣各大小場體能賽事
- BTW 其實不太喜歡長距離，是為了練 HYROX 而跑
- 112 年全國運動會女子 400 公尺跨欄 第五名
- 112年全國運動會 4*400 公尺接力 第五名
- 111年 全國田徑錦標賽 女子400公尺跨欄 銅牌
- 2022 臺灣國際田徑公開賽 女子 400 公尺跨欄 銀牌
- 2017 亞洲青少年田徑錦標賽 女子 400 公尺跨欄 銅牌
活成自己喜歡的樣子，是最長遠的訓練！
Nana
Hybrid Trainer
Yoga Teacher
- 教練年資：7 年
- 其他擅長項目：瑜伽、肌力訓練、皮拉提斯、混合訓練、跑步
HYROX
- 2025 台北 混雙 1:14:43
- 2026 上海 混雙 1:08:08
專注於所愛，
用汗水拼出屬於自己的成就，
生活會帶領我看向更廣闊的世界。
Becky
Hybrid Athlete
Strength Coach
- 教練年資：4 年
- 其他擅長項目：越野車、滑水、獨木舟、SUP、衝浪、排球、攀岩、抱石、一個人開車環島
- 比起競速，我更喜歡親自體驗各種活動。
- 2020 台北馬拉松 21K
- 2024 渣打馬拉松 21K
- 劍中劍探索跑 25K｜3:55:31
- 2025 ANBC 亞洲自然健美錦標賽
女子比基尼公開 A 組｜亞軍 - 2025 NGP 自然健美大賽
女子比基尼公開 A 組｜亞軍 - 2025 桃園市長盃
女子比基尼公開組｜冠軍 - 2024 全國健身先生比基尼小姐
女子比基尼公開組｜亞軍 - 登山曾攻：玉山主峰單攻、雪山主峰、雪山東峰、奇萊南峰、南華山、台北大縱走
把想做的事，一件一件變成做過的事。
11+
專業教練
X2
每月兩次實體訓練活動
∞
一起變強的人